Rozhovor s MUDr. Kulakovskou Ali na téma úzkost z emočního tuku. Jaký je její projev na našem fyzickém těle. Jak porozumět svému tělu, když zajídáme emoce? Jak na to? Dále také poruchy příjmu potravy a závislosti. Vliv kortizolu na naše tělo. A nakonec doporučení, jak prakticky snížit právě ten kortizol 🙂 Host: MUDr. Alina Kulakovská web: https://nadsenapsychiatricka.blogspot… IG a FB: …
#5 epizoda Emoční tuk podcastu s Kristýnou Dolejšovou na téma: O tom, jaké je to být sama sebou
Kristýna Dolejšová alias @hellochristie je zakladatelka projektu #zanormalniholky, blogerka a autorka knihy Bez filtru. V podcastu si povídáme o tom, jak je osvobozující být sama sebou. O tom, jak je to důležité pro náš osobní ale i pracovní růst. Také si povídáme o přístupu k sobě. O tom, jak je důležité poznat sebe sama. Vědět, co chci, co nechci a …
#4 epizoda Emoční tuk podcastu s Karolínou Kostroňovou na téma: O zdraví a zavděčování se
Karolína Kostroňová je výživová a lifestyle koučka. V podcastu si povídáme o komplexním zdraví. O přístupu k výživě a k sama sobě. O životních posunech v poznání toho, kdo jsme. O tom jak se nesoulad uvnitř nás projevu skrze naše tělo. O zavděčování se ostatním. O tom, jak vědomě nepředáváme chyby dalším generacím. Host: Karolína Kostroňová web: www.kerolajna.cz IG: kerolajnaa
#3 epizoda Emoční tuk podcastu s Kristýnou Paulus na téma: Jaký má vliv jóga na tělo i mysl
Hostem #3 podcastu je Kristý Paulus, žena krásná nejen tělem ale i duší. Povídáme si o józe a její historii. Také o tom, že od určitého okamžiku jóga netvaruje jen tělo, ale i naší mysl. Dále také o dnešní uspěchané době a jejím vlivu na naše zdraví. O tom, že máme v sobě „nástroj“, který nám pomáhá udržet klid uvnitř …
#2 epizoda Emoční tuk podcastu s Natálií Bykovou na téma: Jak je důležité umět se uvolnit.
Hostem #2 epizody Emoční tuk podcast je Natália Byková. Tvůrkyně projektů jako je Pronaladu.cz, Prokondici.cz a nově i NataliaBykova.cz. Jsou to portály, které vzdělávají lidi v oblasti osobního rozvoje a růstu. Jako ženy jsme někdy od malička vedené k výkonu. Proč se neumíme uvolnit? A jak moc je umění uvolnit se důležité pro to, abychom shazovaly emoční tuk?
Vše, co si přeješ, se ti splní
Už od malička jsem tak nějak cítila, že když si něco přejete, opravdu, od srdce, tak se vám to splní. V životě jsem měla už hodně přání a některé z nich se vyplnili. Začala jsem se tedy zajímat o to, jestli existuje nějaká věc, třeba nějaká Vyšší moc, která by mi přání splnila. Postupem času jsem ale přišla na to, …
#1 epizoda podcastu Emoční tuk na téma: Co je emoční tuk?
Co je emoční tuk? A co není? Jaké jsou tři klíče k jeho shození? Proč emoční tuk přirovnávám k červenobílému záchrannému kruhu? To vše uslyšíte v půlhodince v podcastu Emoční tuk.